Sedan mitten av augusti, när jag började jobba efter en lång skön semester, har takten varit hög och intensiv! Många spännande och utmanande uppdrag men även privata händelser som har krävt sitt, började till slut ta ut sin rätt.
Veckan som gick har jag därför fokuserat på återhämtning.
Jag har vid 6 av 7 morgnar kunnat sova ut utan en väckarklocka som stör mitt i sömnen. Jag har sovit tills jag vaknar av mig själv. Brukar bli vid halv 8-tiden. Vaknat långsamt med en god kopp kaffe och dagstidningarna som jag läser på min iPad.
Flera dagar har jag stannat kvar hemma och jobbat i lugn och ro. Några dagar har jag varit iväg på möten som jag då helst har bokat in från lunch och framåt.
I början av veckan var längtan stark efter att vakna utvilad. Idag söndag är jag där. Jag vaknade utvilad.
Min sjukskrivning, nu över 10 år sedan, lärde mig bl a att lyssna på kroppen och regelbundet lägga in tid för återhämtning, både fysiskt och psykiskt.
Det kan bli att jag drar mig lite undan i perioder, går in i mig själv för att ladda upp, för att sedan kliva ut och vara med i livet med vänner igen.
Nu har jag laddat upp för en ny intensiv period med mitt spännande och utmanande jobb som jag kan ta mig an med god hälsa!
Att lyssna på kroppen (och knoppens) signaler gör att jag håller min balans i livet. Jag jobbar på att hitta mitt sätt och min balans precis som du behöver hitta din, Det är individuellt.
Kram
Anna