Posted by Instagrate to WordPress
Related posts:
- Jag stannar upp en stund och bara kollar in flugan på fönstret som landat. #mindfullness #paus
- Jag stannar upp en stund och bara kollar in flugan på fönstret som landat. #mindfullness #paus
- Vilken dag! I morse yoga sedan poolhäng och en lång god lunch för sedan lite slappande på piren i havet för att avrunda med ett till yoga-pass. Kroppen ville dock ha mera så jag stack ner till gymmet och avrundade dagen med 30 intensiva min styrketräning – biceps, triceps och mage! @fredriksoderberg gymmet har zig-zag stång! Fatta vilka triceps jag kommer ha när jag kommer hem
- Så härligt att känna hur träningen ger resultat! Länge har yogan varit så tuff och jobbig när det tex handlar om att stå i hunden. Det har gjort så ont i axlarna, en brännande smärta. Handlederna har inte orkar hålla mig uppe och med tårarna brännande har jag landat på yogamattan med känslor av besvikelse och förtvivlan! Nu har jag i några veckor med hjälp av PT fokuserat på styrka i armar, axlar, rygg och bål. Testade nu ikväll hunden efter konditionspasset och ÄNTLIGEN var det avslappnande – precis som det ska vara!!! @lovingyoga – nu längtar jag efter att få yoga med dig